Как да не провалим празничната Новогодишна нощ?

Новогодишната нощ не винаги носи радост и удоволствие. Установено е, че много раздели се случват именно в празничните новогодишни дни и нощи или малко след тях. Защо един толкова прекрасен празник провокира недоразумения и понякога сериозни проблеми? И най-важното – как да избегнем това?

За съжаление много от нас не могат да си позволят пътешествие до екзотична или просто интересна и атрактивна дестинация в чужбина. Според някои проучвания едва 5% от двойките посрещат Новата година извън България, около 15% си подаряват празнична вечеря в изискан ресторант, а останалите – сред роднини и близки приятели. И освен ако не са „направили здравата главата” чувстват истинската тежест на сякаш нямащите край житейски проблеми и тревоги. Едно и също всеки ден,  което въпреки отрупаната с различни ястия трапеза и уж доброто ни настроение, просто ни изтощава и изчерпва резервите ни.  Да не говорим за самочувствието ни, което отива някъде под нулата... защото ето и за тази Нова година не сме в състояние да си подарим истински приятно и запомнящо се преживяване с любимите хора.

Какво да направим, за да не провалим празничната нощ? Може ли все пак да

се почувстваме поне малко щастливи и изпълнени с надежда, че всичко ще бъде наред? Или просто ще караме по инерция, както май напоследък все по-често ни се случва...

Повече действия, по-малко приказки

Просто трябва да планираме малко по-рано нашата Новогодишна нощ, не е необходимо да е в най-дребните детайли, важното е да сме набелязали основните си приоритети. Ако ще посрещаме гости вкъщи, не бива да се притесняваме – достатъчно е да проявим повече въображение и да украсим подобаващо ястията на празничната трапеза, да придадем и празничен блясък на дома си. Със сигурност можем да постигнем невероятна топлина и дори малка доза екстравагантност в уюта на собствения си дом.

А къде е любовта?...

Казват, че любовта е мощен двигател, който ни кара буквално да „излетим” на седмото небе. За съжаление като че ли точно около Нова година нещо не е както трябва в интимен аспект. Дали защото сме прекалили с алкохола, дали защото искаме да се уверим в искрените чувства на партньора си и го подлагаме на допълнителни „терзания”, дали защото сме неуверени в себе си... Причините са различни, но важното е да се опитаме да запазим спокойствие и да не провокираме разправии. Доказано е, че представителите и на двата пола са с повишена чувствителност точно около новогодишните празници, затова по-добре е да не се опитваме точно сега да изясняваме отношенията си, да обвиняваме или да настояваме за отговори на измъчващите ни от доста време въпроси. Вероятно това не е много лесно, но трябва да се постараем да сме позитивно настроени и да изживеем прекрасни и запомнящи се мигове. Все ще намерим по-нататък подходящ момент за изясняване на проблемите, просто не бива да проваляме тази празнична нощ. Няколко мили и топли думи към любимия човек са в състояние да направят чудеса.

Понякога се намесва случайността...
Чувствате се самотни, неразбрани, тъжни, изоставени? И определено отдавна не вярвате в чудеса?... Да, вероятно сте прави, но все пак, понякога се намесва случайността, която ни въвлича в невероятно вълнуващи приключения, нови приятелства и... нова любов. Не се знае кой ще ви позвъни на телефона, кой ще пожелае да ви покани на среща, кой ще ви помогне да се почувствате отново желани и обичани.

Преди всичко бъдете себе си и отстоявайте принципите си, случайността си знае работата...

НАЗДРАВЕ!

С бяло или червено вино да вдигнем наздравица за празниците? Каква е разликата между тях и кое вино е по-полезно за здравето ни?

В състава на виното присъстват около 600 сложни химични вещества, благодарение на които напитката придобива неповторим вкус и аромат.

Във виното се съдържат: 80% вода, 8-15% етанол, който се образува при ферментацията на гроздовия сок, 0,5 -50 г/л захар – именно от съдържанието на захар се определя вида на виното - сухо, полусухо, десертно и т.н., киселини (винена, ябълчна, оцетна), антиоксиданти, полифеноли, антоциани и танини, придаващи характерен оттенък на виното, ароматни вещества, витамин С, витамини от групата В, витамин РР, минерали, микроелементи и други съставки.
Съдържанието на изброените по-горе вещества зависи от сорта грозде и  времето за експозиция. И въпреки периодичните публикации за вредата на виното (все пак е алкохолна напитка и не бива да се прекалява), изследванията на учените показват, че умерената му консумация предпазва от редица заболявания. Една чаша вино дневно за жените и 2 чаши за мъжете спомага за намаляване на „лошия” холестерол и увеличаване на „добрия”, регулира кръвното налягане, предотвратява образуването на атеросклеротични плаки. Има данни и че тази напитка намалява риска от онкологични заболявания. Пектините, съдържащи се във виното помагат за извеждане на тежките метали от организма. Във виното има  и вещества, които нормализират нивото на инсулин в кръвта.
Доказано е, че червеното вино е по-полезно за организма от бялото, въпреки че и бялото има своите ценни качества.

Червено вино

Червеното вино се отличава от бялото по технологията на производство. При производството на червено вино гроздовата ципа не се отделя и полезните вещества, съдържащи се в нея преминават в напитката. Това придава и характерния червен цвят. В червеното вино се съдържа по-голямо количество антиоксиданти отколкото в бялото. Антиоксидантите неутрализират вредното действие на свободните радикали, намаляват нивото на „лошия” холестерол, стимулират метаболизма, повишават физическата издръжливост, предпазват от сърдечносъдови заболявания. Полифенолите (ресвератрол) имат противовъзпалителни свойства, забавят процесите на стареене, предотвратяват развитието на атеросклероза.

Бяло вино

Бялото вино не е толкова плътно както червеното. Белите вина съдържат повече киселини и по-малко флавоноиди и танини, затова и не са така тръпчиви. Сухите бели вина поддържат работата на сърдечния мускул, подобряват функционирането на белите дробове, нормализират обмяната на веществата. Антиоксидантите, макар и в по-малки количества в сравнение с червеното вино, се усвояват по-лесно от организма.

И накрая, нека си припомним какво казват французите: „Червеното вино е създадено за здраве и наслада, розовото – за любов, а бялото – за утоляване на жаждата.”

Каквото и вино да сте избрали за празничната трапеза – консумирайте умерено! Вдигнете наздравица и си подарете прекрасни мигове с любимите хора!

Наближава КОЛЕДА. Да вярваме ли в чудеса?...

Коледа – прекрасен празник, празник, в който може и да се случват чудеса... Или поне така се надяваме. Всяка Коледа.

А всъщност...
Питате ли се как живеем, повиши ли се жизнения ни стандарт в сравнение с миналата Коледа? Или както и миналата Коледа – ще оставим мечтите и надеждите си да потънат в забрава?... Защото сме обречени да живеем в изключително меркантилен свят, където няма достойно място за истинските хора. Тези, които са достатъчно честни, достатъчно откровени да признаят пред себе си, че са се провалили и то не по своя вина. Истинските хора, тези, които работят за жълти стотинки или са безработни,  понасят много лишения, но са горди, че са Българи. Тези, които все още не са заминали да търсят своето щастие в чужбина...

Много въпроси и нито един правилен отговор....

Защо сметките за ток, парно, вода, телефон ни изпразват портфейлите всеки месец? Защо заплатите и пенсиите ни не са адекватни на тези сметки, които ежемесечно пристигат  със скоростта на светлината? Защо нараства безработицата? Защо хората след 45-50-годишна възраст не могат изобщо да си намерят работа? Защо младите хора, цветът на всяка нация, избират друга държава, за да се реализират? Защо не можем да живеем нормално? Въпроси... въпроси... въпроси...  И нито един правилен отговор.

 А къде са чудесата?...

Труден въпрос, също без правилен отговор. Може би не сме уцелили правилното място и правилното време. И ако не сме родени под щастлива звезда – просто нямаме шанс, не тук и не сега. Ще кажете, ама какво пречи толкова, че да потърсим звездата си? Нека опитаме да я търсим тук... С какво се сблъскваме? Непробиваема стена от безскрупулност, алчност и тотално деградиране на личността. Никакво нормално човешко отношение. Никакъв шанс да подредим живота си така както бихме искали. Поради ред причини, повечето от които не зависят изобщо от нас. И колкото и да сме мотивирани, колкото и да желаем по-доброто, просто не можем да се преборим с принципа „на мой човек – човека”.  Тъжно и жалко, защото живеем в 21-ви век и би трябвало всички достижения на науката да са ни от полза, да имаме досег с най-новото, с последните иновации, а се оказва, че живеем в Средновековието. И къде са чудесата? Може би в малкото жалки финансови подаяния, дадени ни от „Големите на деня”?... Или в малкото Любов, която все още ни е останала към семейството и най-близките ни?... 

ЧУДЕСА най-вероятно НЯМА! Или поне не се случват на нас, обикновените хора. Освен ако не ни споходи онова странно и необяснимо нещо, наречено КЪСМЕТ. Тогава само за секунди животът ни може да се промени. Само за някакви си секунди може да направим всичко онова, за което дълги години сме мечтали, да го превърнем в реалност, да изживеем прекрасни моменти, да направим живота си пълноценен.

И все пак....

Всяка Коледа носи нова надежда, нови мечти, нови предизвикателства. Нека си пожелаем преди всичко добро здраве и онова необяснимо нещо, наречено КЪСМЕТ да ни споходи. И да си пожелаем много, много ЛЮБОВ. Защото не Красотата ще спаси света, а ЛЮБОВТА! ЛЮБОВТА към всяко живо същество на нашата планета Земя.

Весела Коледа! Бъдете себе си!

Коя е най-опасната възраст за нежния пол?

Когато сме на 20, изобщо не ни интересува как се чувстват дамите на 45+ и дори не се замисляме, че и ние бързо ще стигнем тази възраст, определена от учените като най-опасна и най-критична за нашата самооценка. Защото животът е един кратък миг и колкото и да се опитваме да надхитрим хода на времето, 45-те все пак ще почукат на вратата ни. Какво трябва да знаем, за да се справим успешно с проблемите, свързани с тази възраст и да продължим да се наслаждаваме на живота?
Вероятно звучи тъжно, особено за жените, но 45-те така или иначе са някъде там и очакват всички нас. Защо учените определят тази възраст като най-критична в живота ни? Кои са основните проблеми, свързани с 45-те и как може да се преодолеят?

Много трудно е жената на 45+ да си намери работа

Според учените работата е мощен фактор, който дава на жената на 45+ сигурност, стабилност и немалко самочувствие. Тя се чувства полезна, отговорна и готова да се справи с немалко предизвикателства.
Но кой ли работодател в България оценява жената по важни критерии, като образование, опит, допълнителни познания... Нищо подобно, днешният шеф търси или „безмозъчни” красавици с голям силиконов бюст или покорни, безгласни букви, което си е почти същото. Какво би могла да предложи обикновената жена на 45+ освен повяхналата си вече красота вследствие на многобройните проблеми и трудности, с които се е налагало да се справя, при това и често пъти съвсем сама, защото любимият, съпругът, приятелят и т.н. отдавна са напуснали семейното гнездо в търсене на по-млада, по-богата или просто по-перспективна половинка?...

А 45+ жената съвсем не е за изхвърляне, защото е здраво стъпила на земята, разсъждава трезво и знае как да се справи дори в трудни ситуации, базирайки се на придобитите знания и опит, а в много от случаите – и на непрекъснатото желание за самоусъвършенстване. Но... това изобщо не вълнува работодателите. И така, ден след ден, месец след месец, година след година, жената над 45 си остава нежелана да заеме дадено работно място. С всеки изминат ден тя започва да се чувства все по-потисната, все по-неспособна да се ориентира в този безумен и изключително меркантилен свят.

Настъпват хормонални нарушения в женския организъм
Улисана в грижите и ежедневната борба с трудностите, които й поднася животът, жената на 45+ често не забелязва, че започват промени в нейния организъм, докато един ден не се наложи да почука на вратата на лекаря със сериозен проблем. А превенцията е много важна и би спестила куп неприятности и ходене по мъките.
С напредване на възрастта нивата на женските полови хормони започват да намаляват, настъпва и менопаузата, свързана с редица неприятни симптоми, като топли и студени вълни, нощно изпотяване, сърцебиене, честа смяна на настроението и др. Навременната консултация със специалист и правилното лечение могат да помогнат на много жени да се чувстват добре и с лекота да преодолеят този труден период в живота си. Още повече, че днес науката се развива с невероятно бързи темпове и предлаганите медикаменти (в това число билкови и хомеопатични продукти) са максимално пречистени и със сведени до минимум странични ефекти.

 

Процесите на стареене са видими и потискат самочувствието на жената
Жената на 45+ сякаш става невидима за представителите на противоположния пол, спират комплиментите и малките жестове на внимание, включително и от собствената й половинка. Самочувствието й пада, тя вече не се чувства толкова привлекателна както преди години и всеки поглед в огледалото разкрива тъжната истина, че младостта й безвъзвратно си е отишла. Специалистите напомнят, че всяка възраст има своята красота, а колкото до видимите признаци на стареене, те са естествен процес, но могат в значителна степен да бъдат забавени и минимизирани.
Известно е, че с течение на времето намалява синтезът на колаген и еластин, бръчките стават по-дълбоки и видими, кожата се отпуска, повяхва и губи еластичността си. На помощ идват anti-age козметичните продукти и професионални терапии, но само тяхното прилагане не е достатъчно, за да спре процесите на стареене. Комбинирането им с методите на естетичната хирургия осигурява отличен и дълготраен резултат.
Друг неприятен проблем е натрупването на излишни килограми вследствие забавяне обмяната на веществата. Важно е жената на 45+ да се придържа към правилен и здравословен хранителен режим вместо да се измъчва с драстични диети, както и да повиши двигателната си активност.

Вместо заключение

Разбира се, има и още немалко проблеми, но успокояващото според учените е, че след 55-годишна възраст жената (въпреки настъпилите физически промени) си възвръща доброто самочувствие и самоувереността. Изследователите са категорични, че днес жените живеят по-дълго и изглеждат по-добре в сравнение с предшественичките си и въпреки критичните 45+, този труден период преминава сравнително безболезнено, ако се вземат необходимите мерки.